Warum meditieren?

Warum meditieren?

Wir alle kennen in den Anforderungen unseres Alltags das Gefühl der Erschöpfung und der schwindenden Kraft. Durch das üben von Meditation können Sie Ihr Leben erleichtern und bereichern. Meditation ist keine Aufgabe die das Erreichen eines bestimmten Zieles verlangt. Wir versuchen in ihr unseren eigenen Geist zu verstehen indem wir eine freundliche und gewährende Haltung einnehmen. In der Meditation richten Sie Ihre Aufmerksamkeit auf den jetzigen Augenblick - auf Ihren Atem und die Körperempfindungen, auf Ihre Gefühle und Gedanken. So finden Sie Ihre seelische Mitte, jener Quelle, aus der die klaren Lebensentscheidungen entspringen.

Als erfahrene Heilpraktikerin für Psychotherapie biete ich Ihnen in Hamburg-Barmbek den Raum zum Innehalten. Mit alltagstauglichen Meditationsübungen begleite ich Sie, sich selbst mit mehr Liebe und Mitgefühl zu erleben - mit Leichtigkeit, Humor und Freude. Entdecken Sie, wie viel Wertvolles bereits in Ihnen ist.

Ihre Petra Beierdörffer