Herzlich willkommen bei der Meditation in Barmbek

Was ist Meditation?

Achtsamkeitsmeditation ist ein innerer Scheinwerfer der Ihnen als Kraftquelle dienen kann - für Ihr seelisches Gleichgewicht, für mehr Liebe zu sich selbst. Sie lernen, Ihre Gefühle anzuerkennen und gedeihen zu lassen.
Diese Selbsterkenntnis hilft Ihnen, die richtigen Entscheidungen für Ihr Leben zu treffen. Indem Sie entspannt wahrnehmen, was in Ihrem Inneren geschieht, sehen Sie viele Situationen Ihres Alltags klarer. So eröffnen sich Ihnen gute und schöpferische Handlungsräume.

Achtsamkeitstraining und Meditation lassen sich sinnvoll mit psychotherapeutischen und medizinischen Behandlungen kombinieren. Forschungen belegen, dass sie bei allen psychosomatischen Erkrankungen, Angst und Unruhe-Zuständen wirksam sind.

Gerne begrüße ich Sie in meinen wöchentlichen Kursen in Hamburg-Barmbek. Spüren auch Sie die wohltuende Kraft regelmäßiger Meditationsübungen.